esport in Neuss

EMS steht für "Elektrische Muskelstimulation". Beim EMS Training werden durch Elektroden in der Trainingskleidung Stromimpulse an die Muskulatur gesendet, die eine Muskelanspannung auslösen. So können beim EMS Training in Neuss bis zu 90% der Muskulatur gleichzeitig trainiert werden, was ein hocheffektives Ganzkörpertraining ermöglicht.

Studien belegen, dass regelmäßiges EMS Training zu Muskelaufbau, Fettabbau, verbesserter Körperhaltung und Linderung von Rückenschmerzen führen kann. In nur 20 Minuten EMS Training pro Woche lassen sich in Neuss oft schneller Trainingserfolge erzielen als mit herkömmlichem Krafttraining im Fitnessstudio.

EMS Training ist für Menschen jeden Alters und Trainingsstands geeignet, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten. Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen, Hautstraffung oder Schmerzlinderung - die EMS Studios in Neuss bieten für jedes Ziel das passende EMS Training.

In den EMS Studios in Neuss trainierst du 1-2 Mal pro Woche für 20 Minuten unter Anleitung eines Personal Trainers. Dabei trägst du eine spezielle Funktionsweste mit Elektroden, durch die die elektrischen Impulse gesendet werden. Dein Personal Trainer stellt die Intensität individuell ein und leitet dich durch die Übungen.

Der größte Vorteil vom EMS Training in Neuss ist die Zeitersparnis. In nur 20-Minuten-Training ist dein Workout erledigt. Zudem ist die Belastung für Gelenke und Sehnen deutlich geringer als beim klassischen Krafttraining mit Gewichten. Durch die persönliche 1:1 Betreuung hast du außerdem einen stetigen Motivator an deiner Seite.

Bei gesunden Menschen ist EMS Training in Neuss sehr sicher. In seltenen Fällen kann es zu Muskelkater nach dem Training kommen. Menschen mit Herzschrittmachern oder Metallimplantaten, sowie Schwangere sollten auf EMS verzichten bzw. vorher ärztlichen Rat einholen.

Es gibt inzwischen auch EMS Geräte für das Training zu Hause. Allerdings ist fraglich, ob diese Geräte eine vergleichbare Leistung und Sicherheit bieten wie die Profigeräte bei ESPORT in Neuss. Zudem fehlt dir zu Hause die professionelle Anleitung durch Personal Trainer.