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• Trainingskarte 6 Wochen*Eine Trainingskarte für 6 Wochen, gültig bis 31.Dez 25, einmal pro Teilnehmer. Beinhaltet persönliche…
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  Trainingskarte 6 Wochen*

  Eine Trainingskarte für 6 Wochen, gültig bis 31.Dez 25, einmal pro Teilnehmer. Beinhaltet persönliche Einweisung und Betreuung durch ausgebildete Fachkräfte, einen 2-Minuten-Test zur individuellen Bestimmung des Muskelstatus, einen individuellen Trainingsplan, Gesundheitstipps von Prof. Dr. Ingo Froböse und Dr. Alexa Iwan sowie die Nutzung aller Kurs- und Wellnessangebote.

• Vortrag „Gesundheit braucht Muskeln“ (Sarkopenie)Ein kostenloser Vortrag im September vor #be active, der das Thema Sarkopenie behandelt und eine…
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  Vortrag „Gesundheit braucht Muskeln“ (Sarkopenie)

  Ein kostenloser Vortrag im September vor #be active, der das Thema Sarkopenie behandelt und eine Bewegungspause sowie eine Messung des Kraftniveaus beinhaltet.

• Bewegte MittagspauseEin kostenloses Angebot im September vor #be active, bei dem Übungen für ein Ausgleichsprogramm am…
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  Bewegte Mittagspause

  Ein kostenloses Angebot im September vor #be active, bei dem Übungen für ein Ausgleichsprogramm am Arbeitsplatz erarbeitet werden, inklusive Poster für die Teilnehmer und Messung des Kraftniveaus.

• Gerätetraining nach PlanIndividuell abgestimmte Trainingsprogramme für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Elastizität, ergänzt durch…
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  Gerätetraining nach Plan

  Individuell abgestimmte Trainingsprogramme für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Elastizität, ergänzt durch Ernährungstipps und Übungskorrekturen für optimale Ergebnisse.

• KurseEin vielfältiges Kursangebot für jedes Ziel, von therapeutischen Einheiten bis Power-Workouts, Fitness-Boxen…
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  Kurse

  Ein vielfältiges Kursangebot für jedes Ziel, von therapeutischen Einheiten bis Power-Workouts, Fitness-Boxen, Yoga/Balance bis Zumba, für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.

• Hanteln & freie GewichteEin klassisches Training mit freien Gewichten zur effektiven und funktionalen Stärkung der Muskulatur für…
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  Hanteln & freie Gewichte

  Ein klassisches Training mit freien Gewichten zur effektiven und funktionalen Stärkung der Muskulatur für mehr Stabilität und Resilienz im Alltag, inklusive Heben, Tragen, Steigen, Schieben und Ziehen.